主婦にとって、夫の飲み会は悩みの種になりがちです。家事や育児で忙しい中、夫が夜遅くまで帰ってくるのはストレスですよね。
「せっかくの週末なのに」
「もっと家族と過ごしてほしい」
そんな風に思うのは当然のこと。しかし、夫にとっても、仕事仲間との交流は大切なもの。
そこで今回は、40代主婦が夫の飲み会に上手に付き合う方法をご紹介します。
夫の飲み会とイライラの関係
家事や育児を一人でやることになるから
夫の飲み会が増えると、私たち主婦は一人で家事や育児をこなさなければならず、イライラすることがあります。
夫の飲み会があると、いつもの倍以上の仕事をこなさなければなりません。夫が家にいない間に、子供たちの世話をしなければならないし、家事も全部一人でこなさなくちゃいけないんです。
そうすると、もちろんイライラするわけです。
例えば、夫が飲み会の日には、自分が通常よりも早く帰宅して子供たちの晩ご飯を作ったり、お風呂に入れたり、宿題を手伝ったりしなければなりません。
加えて、夫が遅くまで帰ってこないと、一人で家事をして、子供たちを寝かしつけなくちゃいけない。その間に疲れてイライラしてしまうことに繋がるのです。
飲み代がかさんで家計が苦しくなるから
夫の飲み会にかかる飲み代は、家計に大きな負担となります。
例えば、夫の飲み会がある週末には、飲み代のために予算をオーバーすることがあります。予算を超えた支出は、家計に大きな負担をかけ、生活費を削ることになります。
このような状況で、節約や我慢を強いられると、イライラや不満が募ります。しかも、夫は好き勝手使っているのだから、こっちとしてはたまったものではありませんよね。
帰ってくる時間が分からず予定が立てにくいから
夫の飲み会があると、夫の帰宅時間が分からず、予定を立てるのが難しくなり、それがイライラの原因になることがあります。
夫の飲み会がある日は、いつもよりも夫の帰宅時間が遅れるため、家事や子供の世話、夕食の準備など、日常のスケジュールを立てるのが難しくなります。予定を立てる際には、夫の帰宅時間を考慮しなければならないため、不確定要素が増えてしまいがち。
例えば、夫の飲み会がある日には、夫がいつ帰宅するか分からないため、夕食の時間を遅らせることがあります。特に、突発的に飲み会があると伝えられると、結構なストレスを感じてしまいますよね。
コミュニケーションが不足するから
夫の飲み会が増えると、夫とのコミュニケーションが不足し、家庭内の情報共有や連携が難しくなることに繋がります。
夫の飲み会がある日には、夫の帰宅時間が不明確であることが多く、夕食の準備や子供の世話など家事を計画するのが難しく感じられます。
加えて、夫が帰宅しても、夫がまともに会話できない状態であること、会話できる状態であっても疲れ切っていることから、夫婦間の会話が減り、お互いの日常や気持ちを共有する機会が少なくなります。
これは女性にとって深刻な悩みと言えるでしょう。
連絡が少なくて不安になるから
夫が頻繁に飲み会に出かけることは、お金や家事・育児の負担だけの心配にはとどまりません。
不倫の不安も感じてしまうはず。不安や心配はいつしか寂しさや怒りに繋がり、そして夫を信じられない気持ちが混ざり合い、精神的な負担となります。このような状況が続けば、夫婦関係が壊れてしまうのも時間の問題です。
イライラするのは悪いことじゃない
夫の飲み会にイライラするのは悪いことではありません。家族の生活や予定に影響を与えるため、ごく自然な反応です。
しかし、イライラが続くことで家族の関係が損なわれることもあります。そのため、夫婦間のコミュニケーションや理解を深めることが重要です。
ここからは、イライラから抜け出すための方法についてお話します。
イライラから抜け出すために
イライラの原因を考える
まず、夫が飲み会に行くことで、どんなことにイライラを感じているのか自分自身で理解しておきましょう。
自分の気持ちに焦点を当てることによって、ピンポイントで原因解消ができるようになりますから。
ここからは、夫が飲み会に行くことによって、ストレスに感じるポイントを紹介しますので、参考にしてください。
負担が大きくなる
夫の飲み会が増えると、家事や育児の負担がどんどん増えます。夕食の準備や子どもの世話、それから次の日の用意など、やることが山積みで自分の時間も減っていきますよね。
特に、子どもが小さいと、夜中のお世話もあり、睡眠不足になりがちです。
例えば夫が遅くなった日には、子供の寝かしつけで苦労することもあります。子供たちがなかなか寝てくれず、時間がかかってしまったり、疲れている時にはイライラしてしまうことも。
寂しい気持ちが膨らむ
一人で過ごす時間が長くなると、寂しさや不安も募ります。特に、子供がいない夫婦の場合は、自分だけが家に残されたような気持ちになることもあります。
もちろん、夫婦間のコミュニケーションも減ってしまうことも問題です。普段の出来事や子供の成長など、話し合う機会が減ると、お互いの関係にも影響が出てしまいます。
「他の人とは話するのに…」なんて思い始めたら、寂しさが募ると同時にイライラとした気持ちに。
自分の時間が減る
夫が外出している間は、自分の時間がほとんどありません。リラックスできる時間も取れず、ストレスがたまる一方です。
趣味のない人だとしても、心からゆっくりする時間がなければイライラを感じてしまうものです。
具体的な解決策を考える
何に対してイライラしているのかが分かったら、具体的にどのような対策があるのかを考えてみてください。
例えば、自分の時間が欲しいのでしたら、その時間を確保してもらえるように夫と話し合いをしたり、寂しいのならコミュニケーションの時間を確保してもらう努力をするなどが挙げられます。
男は何が言いたいのか分からない話し合いが苦手とする傾向にあるため、「○○して欲しい」とハッキリ伝えることをおすすめします。
夫とじっくり話し合う
夫が飲み会に行くイライラを解消する方法は、夫とよく話し合うのが理想です。
自分がどんなことに不満を持っているのかを伝え、夫には具体的にどんなことをして欲しいのかについて、じっくり話し合う時間を作ってください。
飲み会好きな夫だった場合「飲み会に行かないで欲しい」と伝えると、それ以降の話に耳を傾けてくれなくなってくれる可能性があります。
もし、夫が飲み会好きな場合は「飲み会に参加するのは良いけど…」と切り出した方が話を聞いてもらえる可能性が上がります。
そこから話を膨らまし、少しずつ飲み会に参加する際の条件や気を付けて欲しいことなどを伝えてください。
リフレッシュする時間を作る
イライラから抜け出すためには、リフレッシュする時間を作ることが重要です。
具体的なリフレッシュの方法としては、自分の時間を作ることが挙げられます。
例えば、夫が飲み会に出かけている間に、自分の趣味や興味を追求する時間を持つことで、心のリフレッシュが図れます。また、友人や家族との交流を深めることや、外出してリラックスすることも効果的です。
自分の趣味や興味を追求し、友人や家族との交流を深めることで、心のバランスを取り戻し、夫ともより良い関係を築いけるでしょう。
夫の飲み会をポジティブに考える
夫の飲み会をポジティブに考えることは、家庭の円満や夫婦円満につながります。
夫も仕事や日常生活でストレスを感じていることがあります。そのような時に、同僚や友人との飲み会は彼らにとって心のリフレッシュやストレス解消の場となります。
夫がリフレッシュされることで、家庭や夫婦関係にも良い影響が及ぶことが期待できるのです。
正直、あなた自身は納得できない部分も多いと思いますが、あなたが夫の飲み会を認め、帰ってきた夫を快く迎えることで、あなたに感謝してくれるかもしれません。
それについては、夫の性格やあなたの伝え方などによって結果が変わってくるかもしれませんが、夫の反応を確認しながら色々試してみてください。
友達や専門家に相談する
友達や専門家に相談するのはおすすめです。
友達に相談すると気持ちに共感し、励ましてくれます。例えば、「私も同じような経験があって…」という共感の言葉や、「あなたの気持ちはよくわかるよ」という励ましの言葉。
加えて、アドバイスを受けている内に、あなただけでは思いつかなかった考え方や解決法が見つかることもあります。グチを言うことで一時的にスッキリすることもありますし。
また、専門家に相談すると、客観的・専門的な視点から私たちの問題を捉え、適切なアドバイスや解決策を提供してくれます。
当サイトでおすすめしているのは電話占いです。
数多く相談に乗ってきた経験、占い結果からどのように行動するのが良いのかなど、的確なアドバイスをしてもらえることも多々あります。
私自身、占いで心が楽になりました。仕事についての悩みを相談したところ、今ぶつかっている壁をピッタリ当てられ、今後どうなるのかを教えてもらえました。
もちろん、占いやアドバイスから、自分自身が行動して行く必要はありますが、その指針を教えてもらえるのは心強かったです。
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まとめ
夫の飲み会はストレスになりがちです。 家事や育児を一人で抱え、夜遅くまで帰ってくる夫に不満を感じるのは当然のこと。
しかし、イライラする気持ちを溜め込むのは逆効果です。 まずは、自分を責めずに、イライラする気持ちを認めてあげましょう。
気持ちを整理し、具体的な解決策を考えることが大切です。 家事や育児の分担、連絡をこまめにする、帰宅時間を決めるなど、二人で協力して問題解決に取り組みましょう。
どうしてもイライラしてしまう場合は、気持ちを切り替える方法を見つけましょう。 趣味や好きなことに時間を費やす、友人と会ってリフレッシュするなど、自分なりのストレス解消方法を見つけることが大切です。
大切なのは、
- 自分自身の気持ちと向き合うこと
- 夫とコミュニケーションをしっかりと取ること
- 問題解決に向けて二人で協力すること
です。
諦めずに努力することで、夫婦円満に過ごせる日が必ず来ます。
